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Bäume machen glücklich!
Die positive Wirkung von Bäumen auf das seelische Wohlbefinden des Menschen hält länger an als kurzfristige Glücksmomente, wie z.B. eine Gehaltserhöhung oder gar eine Hochzeit! [1]
Waldbaden hilft gegen Schlafstörungen!
Bei Menschen, die unter Schlaflosigkeit, Ein- oder Durchschlafschwierigkeiten und zu frühem Erwachen leiden, erhöht sich die durchschnittliche Schlafdauer nach einem zweistündigen Aufenthalt im Wald um 15% oder 45 Minuten. [2]
Ein Aufenthalt im Wald stärkt das Immunsystem!
Zahlreiche wissenschaftliche Studien dokumentieren mittlerweile umfassende positive Effekte von Wald auf unser gesamtes Immunsystem. [3]
Bäume haben einen Anti-Krebs-Effekt!
Sowohl Aktivität als auch Anzahl unserer natürlichen Killerzellen erhöhen sich nach einem Waldaufenthalt signifikant – und dieser Effekt hält sogar über Tage an. Ein einziger Waldbade-Ausflug im Monat genügt, um die Aktivität der Killerzellen auf hohem Niveau zu halten. [4]