Welche körperliche Kondition muss ich fürs Waldbaden München mitbringen?

Waldbaden ist kein Leistungssport, wir legen in 6,5 Stunden etwa sieben bis zehn Kilometer in einer langsamen Gangart zurück. Streckenweise ist auch ein zügiger Spaziergang vorgesehen, dessen Tempo ich aber selbstverständlich der Kondition der Teilnehmer*innen anpasse. Alle Kurse und Übungen sind so konzipiert, dass Menschen bei normaler Gesundheit sie gefahrlos mitmachen können. Solltest du Zweifel haben, nimm gerne unverbindlich Kontakt mit mir auf, damit wir gemeinsam alle Fragen klären können.